Reklamlar
Anasayfa » Haber
08 Aralık 2016 ( 7948 görüntülenme )

Karaciğer Yağlanmasında Karatay Diyeti!

Aklınızda bulunsun...

 Ünlü diyet uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, karaciğer yağlanmasına karşı 5 öneri açıkladı.

Karatay Diyeti’nin yaratıcısı Prof. Dr. Canan Karatay sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın yollarını anlattı.

KARACİĞER NASIL YAĞLANIR?

"Göbek, kadında da erkekte de pankreas ve karaciğer yağlanmasının belirtisi.

En tehlikeli sağlık sorunudur, dikkatli olunması gerekir."

YAĞLARI ERİTMEK İÇİN 5 ÖNERİ

"İki öğün beslenin. Kahvaltı sıkı olunca iki öğün yeterlidir.

Kahvaltı doğal ve işlem görmemiş yiyeceklerden oluşmalıdır.

Özgür tavuk yumurtası, yağlı peynir, et, balık, pastırma, evde yapılmış sucuk ve yoğurt yenebilir.

Yağ olarak köy tereyağı ve soğuk sızma zeytinyağı kullanılabilir. Kokteyl olmayan 10-15 adet zeytin yenebilir.

Sağlıklı karbonhidratlardan bir avuç kadar fındık, fıstık, ceviz tüketilebilir.

Bu yediklerinizi yakmak için vücut zaten 5 saat koşmuşsunuz gibi enerji harcar.

Akşam yemeği de en son 19.00’da yenmeli. Bakın o zaman sabaha nasıl kurt gibi aç kalkıyorsunuz".

 

 

Reklamlar

Önerilen Haberler

Bunlar da İlginizi Çekebilir

İZMİR'DE DEPREM!.. DOKTOR YOKMUŞ!.. HAMİLE KADIN ÇOCUĞUYLA BİRLİKTE YAŞAMINI YİTİRDİ!.. Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Karpuzun Hiç Bilinmeyen Faydaları! DİKKAT!.. BAYRAMDA LİMON KOLONYASINI İHMAL ETMEYİN!.. ŞOK!.. ANAOKULU'NDA AĞIR VAKA!.. 56 ÇOCUK HASTANEDE!.. Baharı Zinde Karşılamanın Yolları! Vitamin Eksikliğinin 10 İşareti! Hurma Alırken Bunlara Dikkat Edin!

Bakmadan Geçme!

KAPAT
Oruçluyken Ağız Kokusunu Önlemenin 10 Yolu!